È stato un mese moscio. E tra un po', correre diventa quasi una necessità. Ecco i nostri consigli per ricominciare correttamente dopo questo stop...

Immagina una tavola da surf e un aquilone, il fascino dell’acqua e l’ebbrezza del volo...

Impossibile? Tutt’altro: questa tavola ti permette di simulare ovunque ci sia una discesa (senza auto!) tutti i movimenti dello snò. Tra salti e contropendenze,...

Esercizi a corpo libero e salti con la corda per definire la zona addominale e tonificare gambe e spalle. E allo stesso tempo stabilizzare...